賴鵬智感謝癌症啟動新生命-20210419後記

 1賴鵬智左頸下方腫塊三總磁振造影影像-2-20160125-後製.jpg - 日誌用相簿賴鵬智左頸淋巴結惡性腫瘤（紅圈處）磁振造影影像

20210419後記：

我出運啦！我的健保「重大傷病註記」滿五年，重大傷病身分取消了，醫療費用恢復一般人水準，雖然繳費增加很多，但應該慶幸現在是「一般人」了。

今天到醫院進行術後第28次回診，也看第8次大檢查結果，幸好腹部超音波、胸部X光、抽血、磁振造影（核磁共振）、全身骨骼掃描及咽喉內視鏡都正常。

醫生希望我接下來還是每半年回診大檢查一次，但我自覺身體狀況良好，實不必做無謂的檢查，除了浪費醫療資源，荷包也會損失不少，所以我跟醫師說我要一年一次回診就好。

醫生跟旁邊的實習醫師說，他美國老師有說過，找不到原發部位的頭頸癌，正規醫療手段還是手術、化學治療及放射線治療，像我只有手術切除卻沒有放、化療，雖然也有預後良好的案例，但那是冒風險的。我心想，我就是碰到好運氣的人吧，不過我也是努力保健讓自己活得更好、更久的人，不全然靠運氣的。

五年來，感謝Bird嫂全心全意照顧我，打理日常健康又富營養的飲食，除非因公出差，我都在家裡吃飯，絕少外食。

只要在家，我一定做30分鐘的運動，運動後也至少50下的伏地挺身，所以核心肌群、耐力與體魄反而比罹癌前更好。

我以前很容易因為社會現象、政治人物嘴臉、時事而激動、生氣，現在很多都一笑置之，也幾乎不在網路上評論政治事情了（雖然很想表達一下對一些荒謬政治事務的不滿），我保持心情不要波動起伏太大，情緒穩定很重要。

為了減輕工作責任壓力，我不再接案，現在日子就是投入在各式公務如配合好友們執行公部門的委託計畫、各機關邀請的會議、現勘及大學研究所的演講等，一樣忙碌，一樣東奔西跑，一樣幫人顧頭顧尾，但日子充實快樂，也一樣有成就感。有多餘時間，我就投入生態旅遊有關的知識引介，在部落格發表，讓更多人參考、學習。

感謝癌症給我新生命，感謝各界好友關心，也感謝各機關、好友、學校給我繼續投入貢獻的機會。請大家放心，我很努力活得更健康，更有意義。等過個五年，我再來跟大家報告最新狀況。

20190324後記：

確診罹癌並手術切除病灶後至今滿3年，第一年是每個月回診一次，第二年是每二個月回診一次，第三年則是每三個月回診一次，每次都以內視鏡看鼻咽管，截至2019年3月18日手術後第21次回診都正常，加上2018年9月做了手術後的第五次大檢查，腹部超音波、胸部X光、抽血、磁振造影（MRI）也都正常，所以目前看起來沒有什麼新的病變或是蔓延，真是好消息！

感謝許多公家機關或民營機構讓我參與會議、勘查、評審、講課等工作，以及郭育任老師及李芝瑩執行長讓我有償參與專案，而墾丁國家公園管理處還請我協助研擬了《墾丁國家公園社區生態旅遊經營管理及永續發展方案》，所以我還是有活在幹，每天仍然過得充實飽滿，從未虛度日子。

2016年3月24日切除頸部惡性腫瘤手術後，5月15日就開始配合郭育任老師承接林務局南投林管處丹大地區暨鄰近四村落（潭南、雙龍、地利及人和）生態旅遊培力發展輔導計畫」，進出現場無數次協助相關輔導事宜，而至今將滿三年，該案也將三年期滿。三年來術後一面休養，一面以生命陪伴原住民部落發展生態旅遊，現在要告一段落了，很感謝丹大地區布農族鄉親以及南投林管處相關主管（尤其是前秘書王怡靖、育樂課技正吳詩婷、丹大工作站主任孫宗志、技正林哲毅）在這段期間給予的配合與支持，讓專案得以順利進展並有所成果，也值得這段期間的以命「交培」了。

我每天早晨醒來，起床前都先在心中默念「又是重生的一天、快樂的一天、美好的一天、感恩的一天、有朝氣的一天、積極的一天、有貢獻的一天、有收穫的一天、健康的一天、幸福的一天、欣喜的一天、喜樂的一天……」，睡前躺在床上一樣在心中默念「又活過一天、感恩的一天、快樂的一天、美好的一天、有貢獻的一天、有收穫的一天、健康的一天、幸福的一天……」，還沒唸完就呼呼入睡了。

以前一天做完10件事情，現在可能三天才做好1件事情，我動作都有放慢了，時常自我提醒不要急躁，一切從容，健康要緊。

我依然靠著Bird嫂每天細心照顧我的起居與飲食，她每天跑里仁商店與主婦聯盟生活消費合作社買友善環境又照顧健康的食材或食品，除了出差，都是在家吃她精心料理的養生食物，把我照顧得無微不至。

平常儘量走路，能走路就不騎自行車，能騎自行車就不搭公車或捷運。除了出差，我在家就儘可能每天至少運動30分鐘。除了天雨、寒冷或空氣污染，我晚餐後會散步30-60分鐘。夏天時因為流汗多，肚子會稍微縮一點，但冬天就又「膨脹」起來，BMI值就一直降不下25（超重），這是目前唯一傷腦筋的。

我的癌症只有開刀，沒有化療與放療，滿三年了，我活得好好的，而且愈來愈有信心會繼續活得很長久。有人會問我如何抗癌，我都答以每個人狀況不同、天命不同，有的人沒有接受全套西醫方式而早走，也有人接受全套方式也無效，所以抗癌沒有標準模式，只能看最後結果才知道原來採用的方式有效沒效。所以無須看別人怎麼醫治就有樣學樣，還是自己打定主意最重要。當然，這三年來許多親戚朋友的關心、打氣以及時不時的送來養生保健品，讓我心生感激也堅定要努力強化身體免疫機能的決心，也都是無形但有效的藥方。

雖然一般癌症多以滿五年來看存活率，但我想對大家的年度報告就到這三年為止，以後不再叨擾了，沒有新消息就是好消息！

20180324後記：

確診罹癌並手術切除病灶後至今滿2年，第一年是每個月回診一次，第二年則是每二個月回診一次，每次都以內視鏡看鼻咽管，醫生說一切正常，沒有異常現象。每半年會做一次大檢查，包括驗血、腹部超音波、胸部X光、磁振造影（MRI）、全身骨骼掃描等，罹癌後花了很多健保資源，真是對不起繳健保費的大眾。

2017年12月26日先做胸部X光與抽血，2018年1月26日再做腹部超音波與磁振造影，是2016年3月24日切除頸部惡性腫瘤術後第四次的詳細檢查。2018年2月12日看追蹤檢查結果，腹部超音波、胸部X光、抽血報告都正常。但磁振造影在左頸耳後原癌瘤上方有0.7公分疑華生氏腮腺瘤（Warthin tumor），耳後外觀可看出與摸出有突起，比對2017年4月MRI也有，但2016年12月19日MRI則無，為求慎重起見，在2018年3月7日做超音波導引細針穿刺。3月19日看結果，抽出的都是淋巴細胞，有一點發炎，但沒關係，後面持續追蹤，只要沒長大就好。

左頸耳後小瘤細針穿刺病理報告 

2年了，身體狀況一切都好，但為了不要有工作壓力影響休養效果，所以今年（第三年）仍辦理公司停業，暫時不接案子。不過感謝好朋友郭育任老師及斯創教育有限公司李芝瑩執行長，讓我有償協助，參與計畫執行，分別擔任林務局南投林管處「丹大地區暨鄰近四村落（潭南、雙龍、地利及人和）生態旅遊培力發展輔導計畫」共同主持人及林務局「自然教育中心2018年國際合作計畫」協同主持人，讓我仍有機會對社會與環境貢獻一點心力，並稍解我經濟壓力，我萬分感激。

這二年感謝眾多朋友的時時關心與鼓勵，尤其在我稍微故態復萌（好管閒事）的時候就會跳出來提醒我一下，讓我不要又陷入以前情緒不佳影響身體健康的惡性循環。我其實改了很多，已經幾乎不管閒雜事了，這二年台北市長信箱少了很多我的投書，市政府公務員不必疲於應付我的監督或建議，我也不再參與環境議題現場活動。雖然我偶爾在社群網站發發公共事務的牢騷，但已不像以往那樣的激動或生氣，只是發洩（或回應）一下看到的不滿，不要悶在心裡反而不健康而已。

更要感謝Bird嫂每天細心照顧我的起居與飲食，每天跑里仁商店與主婦聯盟生活消費合作社買健康食材或食品，儘可能三餐都在家裡吃（除非外出開會或出差）。在沒有壓力又起居正常的生活下，我現在的身體應該是50歲以後最健康的狀況。而唯一讓我擔心的是，以前我一直保持沒有「中廣」的身材，卻在去年下半年破功，今年3月BMI值首破25，所以我現在除了防範癌症不要復發外，還要努力減肥了！ 

20170501後記：

2017年3月8日及4月17日做切除頸部惡性腫瘤術後第三次的詳細檢查，包括驗血、胸部X光、腹部超音波及磁振造影，今天（2017/05/01）掛門診看檢查結果，加上每個月例行回診以內視鏡看鼻咽管，醫生說一切正常，沒有癌細胞擴散情形。

2016年3月24日切除腫瘤至今滿一年，每個月回診讓醫生看有無什麼變化，經過三次較詳細的檢查，目前沒有不好的報告出現，而我的精神、體力都很正常。 手術後本來左肩僵硬，左手只能舉一半，現在則都恢復正常，可以舉直也可以平舉。頸部手術痕跡則收斂得很好，雖仍有，但已經沒那麼可怕了。

我的癌叫作「原發部位不明癌」，原發位置找不到，卻蔓延到頸部淋巴長成惡性腫瘤，切除後我堅持不做化療與放療，就靠自己的免疫系統跟癌症作戰。感謝親朋好友們的祝福以及送給我許多各式各樣的健康保養品與介紹我多種氣功或養生方法，經過一年的多種嘗試，我漸漸找到自己可以接受並穩定進行的方式。

罹癌前我一天做十樣事情，要求今日事今日畢，現在十天才完成一件事情（例如一篇部落格文章），並且減少參與公眾事務，減少看會生氣的事，也幾乎不應酬，公司也停止運作，沒了業務收入，但保命要緊。

進入術後第二年，回診改為每二個月一次，希望第二年一樣平安無事。

20170501_101417-縮.jpg - 日誌用相簿2016年3月30日，出院那天，我在醫院一樓大廳這牌前掩面痛哭，一來感慨怎得這病，二來感謝醫院醫護人員的醫治與照顧，讓我得以重生。一年後，我站在這牌前，仍然無限感激三軍總醫院給我的所有照護。我也要感謝健保，沒有健保，我不可能有能力長期負擔昂貴的醫療過程。尤其要感謝的是Bird嫂，她一年來悉心照顧我，讓我「養尊處優」，沒煩沒惱，癌細胞不得侵擾。 

賴鵬智頸部腫瘤開刀一年後縫線處情形-20170501_130311-縮.jpg - 日誌用相簿手術痕收斂得很好。這要感謝主治醫師開刀與縫線技術好，讓傷疤癒合得快，另外就是有一位親戚，在我手術後，送我昂貴的海洋拉娜乳霜，每天洗澡後均勻抹上，一年來就有此成效。（原手術痕請看下方本文附圖）

20170103後記： 

2016年11月28日及12月19日做術後第二次的詳細檢查，包括驗血、胸部X光、腹部超音波及磁振造影，今天（2017/01/03）掛門診看檢查結果，加上每個月例行回診以內視鏡看鼻咽管，醫生說一切正常。
看來這段期間的調養以及改變一些心性是有幫助的，本來今年想要讓公司復業，一來可以做些有興趣的案子，二來免得坐吃山空，但Bird嫂不同意，說不要讓不到一年的休養就此破功，所以請賴麗珊會計師繼續幫我公司申請延長一年停業。
2017年繼續休息玩樂囉！  

20160925後記： 

陪中國科學院朋友先義杰博士參觀台北艋舺龍山寺，說明如何使用竹籤與籤詩時，我隨手拿起一支籤，籤號25，我再帶朋友去看籤詩，籤解「病得安痊」好像對我說的，讓我詫異萬分也頓時心安許多，感謝觀世音菩薩，我會珍惜得來的福份，會更加修身養性，也會更加回饋社會，讓餘生活得更有價值。 

賴鵬智-台北市龍山寺籤說病得安痊-20160925-縮-後製.jpg - 日誌用相簿

20160816後記： 

3/24癌瘤切除手術，今天門診看日前做的術後第一次詳細檢查（抽血、胸部X光、全身骨骼掃描、腹部超音波、核磁造影及今天有做咽喉內視鏡檢查）結果，都顯示沒有異常。但醫生還是強調，沒有放化療不算完全治療，擔心之前找不到的原位癌會復發，我只是笑笑，說我會努力強化免疫力維持健康的。 

自從不看電視新聞後，心情好很多；自從不管人家亂丟菸蒂後，心情好很多；自從對政治新聞冷感後，心情好很多。心情好，癌細胞應該不容易長大的。 

 本文 （20160608撰文）

（警告：文章下方有幾張不雅、不悅目的相片，請斟酌後願意看再看。）  

衛生福利部在2015年4月14日公布2012年台灣癌症統計：每5分鐘26秒就有1人罹癌，比前一年快了14秒。從粗發生率資料來看，國人每10萬人中約有415人被診斷為癌症，即每233位國人就有1人罹癌。2012年發生人數最多的10大癌症排名，依序為大腸癌，肺癌，肝癌，乳癌，口腔癌(含口咽下咽)，攝護腺癌，胃癌，皮膚癌，甲狀腺癌，食道癌。（註：20160515衛生福利部公布2013年台灣癌症統計，請參閱文末後記。）

沒想到，現在我也列入罹癌名單。任何一個罹癌者都會說「沒想到」，但事實就是這樣。

2015年11月底或12月初，我發現左頸有個明顯腫塊（後來醫院判讀影像約3.4×2.5公分），12/7到醫院耳鼻喉科門診，一開始醫生認為表面平滑且不是堅硬的，也許是脂肪瘤，但在細針超音波穿刺切片報告出來後，醫生說不妙，接著開始一連串門診或住院檢查，歷經心電圖、胸部X光、全身骨骼掃描、腹部超音波、胃鏡、鼻喉咽內視鏡、電腦斷層、磁振造影（核磁共振）與粗針超音波穿刺切片，到最後的正子造影。

當粗針穿刺切片病理報告（Lymph node, leftneck, core biopsy—Metastatic poorly differentiated carcinoma）出來後，醫生開的診斷證明是「頭頸部原發部位未明癌」，因為除了這個惡性腫瘤，其他檢查看不到身上其他部位有癌腫瘤（不過這不一定，因為太小的腫瘤還是看不到的）。而這頸部的淋巴腫瘤一般都是轉移來的，可我的原位癌卻找不到。因為是轉移來的，所以醫師說我是第三期。但後來的切除腫瘤手術病理報告，卻說原來是有二個轉移性的淋巴瘤，不是影像看到的只是一個大腫瘤，於是醫生告訴我這樣算第四期。

看醫學資料，統計三公分以上之頸部腫瘤約百分之八十為惡性，惡性腫瘤當中約百分之八十為轉移性，轉移性腫瘤當中約百分之八十來自頭頸部的原發病灶。

醫生建議先放化療，再看情況是否切除。他也安排我諮詢放射腫瘤科醫生的意見。

我徘徊抉擇一段時間，因為我身上除了這個不痛不癢的腫瘤外，沒有其他任何癌症病變的不適，例如暴瘦、血便、流鼻血、耳鳴、聲音沙啞、失眠、夜間盜汗、頭痛、部位疼痛……，如果不是因為確診罹癌，我其實吃喝拉撒睡都很正常，還是活龍一條。我不希望放化療破壞我身體正常的機能，我願意改變生活方式及心境，並加強運動、練功、喝好水（電解離子水）、減壓輕鬆生活，來強健體魄，用自己的能量抗癌。

於是我決定只切除腫瘤，不做術前或術後的放化療。醫生很無奈順著我的意思，先幫我開刀。

2016年3月24日開刀切除頸部腫塊（淋巴結廓清術）、左扁桃腺及部分肌肉，同時進行舌根切片，3月30日出院。醫生開的診斷證明為「左側頸部轉移性惡性腫瘤」。

沒想到這是個大手術，開刀後的幾天整個左頸凹陷，加上長長的Y字型縫線，活像個科學怪人。

頸內傷口灼熱疼痛，吞嚥（包括吞口水與飲食）痛苦，只能小口緩慢吃涼的流質或軟食，加上切掉一些唾液腺，整天口乾舌燥，晚上更無法成眠，平均每半小時就要喝水一次（也要常尿尿），住院期間靠止痛藥度日。到今天（2016年4月8日）術後半個月，頸內傷口逐漸復原，疼痛雖沒那麼強烈，但還是只能「吃軟飯」，晚上一樣無法一覺到天明。當然，說話很吃力，也會牽動傷口疼痛，所以最近禁語。

因為手術也切斷頸部部分神經，左頸皮膚對碰觸沒有感覺，反而是上胸、左肩與左耳發生「神經痛」，沒碰也痛，碰到更痛，到了晚上因為少了外界其他聲影刺激，腦子接收到的疼痛訊息更是加倍清楚，也就是痛上加痛，醫生說要數月時間才會慢慢恢復正常。拜託朋友們今年看到我請不要拍我左肩！

得到癌症的人不管是自己或他人，都會問：「怎麼得的」？我不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔、不打牌、不打電玩、不泡夜店，可以說沒有任何不良嗜好。我近15年來吃的以里仁、主婦聯盟綠生活販賣的有機、無毒食品且蔬食為主，平常絕不碰炸雞、臭豆腐等油炸物品，不喝瓶裝飲料、手搖飲料，飲食力求健康養生，體重十餘年來維持在正常BMI值，夏天辦公不吹冷氣寧願流汗排毒。公務（現勘、評鑑、訓練、輔導、演講）所到之處幾乎都是風光明媚、空氣清新、自然生態豐富的地方。這樣的生活不敢說活到100歲，最起碼跟平均壽命相當就心滿意足了，那怎麼會還沒60歲就被醫生判定第四期癌症？

追根究柢，還是個性害了自己。我是個開創型、改革型的人，個性急躁，求好心切，凡事求效率、求品質、求完善、求周全、用公帑求對得起國家社會，走路健步如飛，做事全神投入，時間掌握精準，今日事今日畢，負責盡職、願意將所有責任一肩扛起，嚴以律己但也對別人要求嚴格，無形中不只自己壓力大，身邊的所有人也都承受莫大的（精神或工作）壓力。

當我40歲由企業界轉型到生態保育領域工作，我是以30歲的心態在衝刺所有的事務。50歲以後，雖覺體力稍遜，但也是以40歲的心態不浪費丁點時間繼續拼鬥，總希望能多做一些事情讓病得不輕的地球環境可以稍有救贖。近年來更重視養生，遂將承接的計畫大量刪減，一來減輕工作份量減少壓力，二來可以更做好某一些事情。2012-2014年3年只做一項林務局委託的嘉義縣鰲鼓濕地周邊社區發展生態旅遊的輔導工作，但也因為全心全意全時投入，加上常常舟車勞頓，任務完成也覺身心疲累，於是決定2015年不接工作，純粹休息，沒想到2016才一開年就確定罹癌。

既得之則安之， 其實我無所懼。一位好朋友問我：「如果生命就將消逝，有沒有遺憾？」我沒有考慮就說：「沒有遺憾」。我自認從幼至今，所有對眾人的事、對所服務的公司或組織的事、對國家社會的事，我都盡心盡力，問心無愧，能做的也都在做了，沒有什麼可遺憾的了。但對不起的是母親與妻，我為了興趣與工作結合變成志業，放棄企業高薪轉投入無法累積財富的環境保育工作（這真不是好範例），讓她們跟著我平實度日，沒有什麼享受，而今我又罹上難以掌控的癌症，也許還可以活很久，也許只剩不長的時日，讓她們擔心傷憂，是對母親不孝，對妻失約。昨天（2016年4月7日）是我與妻結褵31週年日，我跟她說，我會好好努力活下去，讓我們再續31年相依相守的日子。

住院的時候，醫院給了我器官捐贈同意書及安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書，在10多年前我就簽署了器官捐贈，這次則簽了安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書。至於遺囑，我好幾年前就預立了，現在稍修改一下而已，遺囑中我也強調要大體捐贈。我是個能接受先進公益觀念又行動積極的人，只要是對公眾、家人有益的事，我都願意做。

我寫這文不是讓大家替我擔憂，只是藉此公開我的病況及決心，我感謝癌症讓我重新做人，我要改變心境、放鬆心情、輕鬆度日。我不再管看不慣的個人行為，不再以地球興亡為己任（但還是會關心，只是心態不那麼急迫），不再陷入藍綠惡鬥的懊惱，不再對政治人物有任何期待（因為有期待就會失望，有失望就會生氣），我要自私一點，我要多陪家人，我要多陪媽與妻遊山玩水（以前是工作兼遊樂，現在要純遊樂），我要善待自己，我要以不放化療維持正常生活品質狀況下努力不讓癌症復發。

我當然不是從此退隱江湖，我只是會更選擇性的安排事情，我一樣會到處演講宣揚理念（但很抱歉我還是不對大學生講課）、我一樣會寫文章或翻譯引介思潮、我一樣會出席會議貢獻智慧、我一樣會參與計畫提供經驗，我一樣會參與社團推動理想。

我以樂觀積極的態度面對後面的日子，我感謝癌症啟動我的新生命！

 （本文若讓您閱讀後感覺不舒服，敬請見諒！） 

底下幾張照片是頸部腫瘤開刀後的狀況，可以讓將來患有此症的人參考（有些照片不雅與不悅目，請斟酌是否要看）：

2賴鵬智左頸下方腫塊三總磁振造影影像-1-20160125-後製.jpg - 日誌用相簿賴鵬智左頸淋巴結惡性腫瘤（紅圈處）磁振造影影像

3賴鵬智左頸下方腫塊三總磁振造影影像-3-20160125-後製.jpg - 日誌用相簿賴鵬智左頸淋巴結惡性腫瘤（紅圈處）磁振造影影像

4賴鵬智頸部腫瘤正子攝影影像-畫圈-20160308.jpg - 日誌用相簿賴鵬智左頸淋巴結惡性腫瘤（紅圈處）正子造影影像

賴鵬智頭頸部原發部位未明癌組織病理檢查報告擷取-20150203.jpg - 日誌用相簿粗針穿刺切片病理報告

5賴鵬智在三總住院手術軟針-2016-03-28 16.42.00-縮.jpg - 日誌用相簿住院期間的軟針（用於打點滴、檢查需要的藥劑等）

6賴鵬智在三總住院手術當晚傷口-2016-03-24 18.48.34-縮.jpg - 日誌用相簿3/24開刀後情形

7賴鵬智在三總住院手術地2天上午傷口-2016-03-25 08.06.07-縮.jpg - 日誌用相簿開刀後的縫線與引流管

8賴鵬智在三總住院手術當晚引流管-2016-03-24 19.47.13-縮.jpg - 日誌用相簿引流出來的組織液與血液

9賴鵬智在三總住院手術拆線後一日-20160406_095655_001-縮.jpg - 日誌用相簿4/5拆線
延伸閱讀：

賴鵬智不再管會生氣的事了 

20160515衛生福利部公布2013年台灣癌症統計如下： 

癌症時鐘較10年前快轉1.5倍
根據國民健康署最新出爐的癌症登記報告，2013年癌症新發人數為9萬9,143人，發生年齡中位數與101年同為62歲。人數較2012年增加2,449人，每5分鐘18秒就有1人發現癌症，比前一年快了8秒。從粗發生率資料來看，2013年國人每10萬人中約有424人被診斷為癌症，即1年內每236位國人就有1人診斷出癌症。但年齡標準化發生率沒有增加，2013年每10萬人口中有299.7人發現罹癌，相較於2012年每10萬人略微減少0.3人，因此總體而言，罹癌人數增加主要與人口老化有關，但細部看性別與部位，則男性年齡標準化癌症發生率為每10萬人口340.1人，比前一年下降，主要是因男性主要癌症(大腸癌、肝癌、肺癌)發生率已經持緩，但女性年齡標準化癌症發生率則為每10萬人口264.3人，比前一年略為上升，這是因女性第一位的乳癌發生率仍在快速上升，但女性大腸癌、肝癌、肺癌之發生率亦皆已持緩。癌症發生率之男/女性別比，男性為女性的1.3倍；死亡率則是1.8倍。健康署分析還發現，男性較不愛做檢查，大腸癌篩檢率男性比女性低。整體而言，癌症人數增加及女性乳癌發生率上升，與人口老化、生活型態西化、肥胖人口增加以及癌症篩檢的推廣有關。此外，空氣污染、環境荷爾蒙暴露亦可能扮演某些角色。

大腸癌、肺癌、肝癌及乳癌人數名列前茅，萬人起跳
2013年國人(男女合計)發生人數最多的癌症與2012年相同，依序為大腸癌，肺癌，肝癌，乳癌，口腔癌(含口咽、下咽)，攝護腺癌，胃癌，皮膚癌，甲狀腺癌，食道癌。名列前茅的大腸癌、肺癌、肝癌、乳癌四種癌症，發生人數皆逾萬人，合計佔所有癌症人數的5成。男女分開看，男性發生率前10大癌症是大腸癌，肝癌，肺癌，口腔癌(含口咽、下咽)，攝護腺癌，食道癌，胃癌，皮膚癌，膀胱，非何杰金氏淋巴瘤；而女性發生率前10大癌症是乳癌，大腸癌，肺癌，肝癌，甲狀腺癌，子宮體癌，子宮頸癌，皮膚癌，卵巢癌，胃癌。發生率上升較明顯的是乳癌、皮膚癌、食道癌、甲狀腺癌、卵巢癌。

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611 則留言

  30. 我們都要每天感恩重生的一天、快樂的一天、美好的一天、感恩的一天、有朝氣的一天、積極的一天、有貢獻的一天、有收穫的一天、健康的一天、幸福的一天、欣喜的一天、喜樂的一天……

  68. 聽說癌細胞每個人皆有，是否有血管增生或轉移，要有其生長的環境與條件。而其環境與條件以壓力為最。當然吃與吸了致癌物而罹癌，只要改變生活環境與飲食，皆可恢復健康。

  69. 很高興看見你述說每一天的狀況，尤其是早晚自我默唸感恩的話語，這是最大的助力，如同賽斯心法你創造你的實相，你對自己細胞喊話他們都聽到了，佩服你的毅力及做事態度，祝福你！
    但是，可以不要有壓力，工作興趣玩玩便可。

  72. 課長：ㄧ早打開讀完您傳的訊息，內心感到無限的激動與澎湃。我最敬愛的課長，不論爲人、處事、態度 總是正面、積極、進取，ㄧ直是我學習的目標。今天 您戰勝了，您用生命力、意志力和免疫力戰勝了。秀芳很感動，很開心！您ㄧ定會活得很長久，活得很健康，活得很充實⋯⋯⋯
    感謝課長不吝分享病情，藉由您的經歷，我們可以分享鼓勵周遭同時發生的親友，感謝您～課長，加油加油！

  84. 讀完鵬智班長的健康報告，開心又安心。
    發現老師和班長對待病體的方式，都是採純粹面對的自然態度，與之和平共處，值得我們仿效和學習。
    恭喜並祝福班長……long life

  98. 恭喜賴大哥能從運動修復健康，從心境找到自己能夠擁有的快樂，更感謝您能繼續執筆，提醒大家能把握好的生活態度，好好過生活。

  119. 看了你的内文，很感動你对生命的堅韌及负责的態度，由衷地感佩，加油，你會愈來愈好，放輕鬆，好好享受生活給予的，畢竞你曾那麼熱愛生態環境

  123. 我現在每天運動還包括伏地挺身，做起來左手都沒問題，所以不需另外復健。手術後初期吞嚥非常困難，大概2、3個月後就慢慢順了，現在一切正常。只是唱歌沒有以前好聽（自我感覺良好）了，嗚嗚！

  144. 體力稍好，可以探詢左側是否要去復健不做作動作復健諮詢。缺了部分舌根，吞嚥還順利嗎，賴大哥需要一些復健相關協助，不要客氣。祝福一切安康。

  151. 賴老師好！
    其實看到您的消息後，一直就想要告訴您我的感想。首先，我並不想說一些安慰的話，因為您可能已經聽太多了！而且要發生的已經發生了！您自己也做了很好的調適。我只是想告訴您，我們非常，非常，非常的幸運，在第一次接觸志工領域就接受您主導的培訓課程。本來以為一切本該如此，之後陸續再參加其他的培訓課程，才意識到並非所有的參與團隊都對我們的地球和環境這麼有使命感的。您對我們要求和期待讓我改變對地球的感覺跟感動。我很感謝您的教導及影響，也為自己感到幸運和驕傲。因為我覺得我的基礎是穩定和正確的。這一切都是要感謝您!您一定不只要為這個地球加油也要為默默在背後支持您的家人，尤其那位沉默的另一半。當然也要多愛自己一點，還是要再次跟您說謝謝和加油!
       永遠的學生
                   曾惠齡

  185. 親愛的同學：
    你是生命的勇士，為你致敬！
    等你好些，我想發起一個老朋友們陪賴bird小朱放輕鬆的小旅行，請你真正休息，放慢腳步！

  187. 賴大哥您好， 

    過去與您交流、學習的過程中，觀察您做任何事都是全力以赴，好比馬偕、蔣渭水與陳定南先生，力求不愧天地。如今面對癌症與生命更是如此，真是奇男子。我心深深為此撼動，也受到很大的激勵! 

    向您致上最最大的敬意，如果有我可以為您做的，也請不吝提出。

    另外，如果您不介意的話，我也會為您祈禱: 可以喜樂地「啟動新生命，重新做人」，再與您的夫人，長長久久。

  188. 赖老师，我刚从三峡考察回来，翻看邮件后才知道情况，希望您疼痛减轻，身体好起来！
    人生无常，如同旅行，但您一路上对周围的生态友好，我们期待再一起看更多的风景！
    祝您一切顺利！

  189. 沒錯，有時身體力壯時，什麼壓力都可承受，等一放鬆，以前累積的東西就釋放出來。
       我相信以你樂觀正面的思考，一定可以走得非常穩健長遠。想到家人，就要更愛自己喔！ 共勉之!

  191. 賴老師您好， 

        我剛從國外回來，今天打開郵箱竟然收到這麼令人悲傷的消息，我很震驚也很難過，您這個手術承受了很多痛苦，但我覺得您一定能好好地恢復起來。確實如您說的，做生態工作的人都應該八十歲還生龍活虎的，就像我們接觸的很多老專家，八十歲還可以在山上健步如飛，您一定也可以過了這關，和您夫人再過六十週年的結婚紀念日。希望這次您恢復之後能放慢節奏，好好享受生活。我們都覺得您是工作上的超人，太拼命了，活是干不完的，但和家人相伴是時間是極其有限的，就像我這兩年在國外一直沒有很多時間陪家人，等今年野外回來就會珍惜和家人在一起的時間。還有您不要有太多操心的事了，很多事情我們無法左右，盡自己的努力就好了。對了，您答應了等我到台灣帶我去生態旅遊的，您一定能做到的對吧？
     
    保重賴老師，放寬心，您一定沒問題！ 

  192. 親愛Bird：
     
    傷口復元得順利嗎？應不至於感染，對吧？
    雖然元氣大傷，但仍不建議吃肉，多元新鮮植物加上合適的中藥材，應可以慢慢補足元氣，繼續加油。
    大環境的順應自然，您做得比誰都好，內在的順應自然，您非常不及格，哈。
    但看您那封病中省思的信件，直擊要害，透情透理的，大有可為。
     
    我在印度的那個極熱的環境下，身體全面亮紅燈，在台灣積的病到那裡百花齊放，忍著病痛聽課，難得經驗，現在仍在修補中。
    不管如何，我們要好好愛自己。
     
    祝　平安健康　怡然自得

  193. 賴老師您好：
     
    看到來信的標題，其實非常非常非常~~無法置信，
    彷彿癌症的命中率已達百分百，
    健康生活型態的人都無法避免了，
    遑論一般生活小民如我…
     
    好消息是看到您已能自在地剖析自己的性格，
    所以我應該也要恭喜您開始迎向新的人生與生活，
    這陣子所面對的困境，
    若有我可以協助的地方，
    請千萬不用客氣。
     
    另外，最近在看”被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導”
    強力推薦之
    因為很適合想要改變自己的每一個人。
     
    敬祝  平安

  196. 親愛bird：
     
    這半個月在印度，看到您生病手術的訊息，不捨您受苦，但欣賞您面對問題的態度。
    病痛的無常是人生的正常，每人得的病、受的苦皆不同，各有各的功課要學習和面對，您很好，看到自己的初心和特質，了不起。
    幫不了您什麼，但如果您體力還可以，推荐一本值得閱讀的好書「未來預演」。

  199. 尊敬的赖先生，您好！
     
    虽从未谋面，但却一直敬重您长期从事生态保护事业。作为同行，一直敬佩您所做的环境教育工作，也从您的邮件内容分享中学习良多。
     
    真的很难过听到这个消息，真心期待并祝愿您身体早日康复，也非常期望您以自己富有的精神世界从容微笑以对病魔的挑战。
     
    吾道不孤，且行且珍惜，真诚祈愿，健康平安！

  204. 副總：
     
    您要保重身體，有空遊到台中時，別忘了來讓我們看看您！！
     
    您真的是好令人佩服的人。
     
    祝　平安　愉快

  207. 赖老师，您好！
    小弟坚信您的身体肯定没问题！因为还有好些事情您都尚未完成啊！
    只有身体是革命与反革命的本钱。。。
    祝您早日康复

  209. 亲爱的赖老师：

    好久不见！生命中很多事情没办法预料，但又有共同的归宿。看到赖老师的文字，难过，更感动。。。。不是吗？人人都要面对生命，面对死亡，面对人生的意义。只是常常被日常琐事所扰，难得深入心底的思想和触摸。常感动于赖老师的分享，尽管常常没有回应，但心底是暖的。不是没有意义的，真正留在人世间的，一定是精神，所以：我们一起加油！善待生命，寻求赋予生命的“道”，未尝不是高一层生命的丰盛！赖老师，会好的！！

    大陆这边的环境保护教育好欠缺啊，其实是缺人。。。。缺像您这样的人。。。这几年，我一直在做教育节目《成长你我他》，盼望我们的生命教育，能帮助人们脱离“急功近利”的目标，环保才成为可能。

    赖老师何时还来大陆？与陈向军我们再聚聚？

    平安喜乐！

  210. 賴哥哥，聽到你羅癌的消息讓我震驚且難過，你是我最敬重的人，急功好義，追求世界的美好，心懷大愛，是所有人的榜樣，認識你30多年，你是我一生最欽佩的朋友。

    我知道接下來的抗癌生活一定非常辛苦、充滿挑戰，但我知道你樂觀積極的特質一定會戰勝一切，過程中或也會碰到低潮，痛苦，但我知道這些對你都不是問題，你現在的面對、處理、深思、熟慮、規劃、作為，已經說明你面對這件事情的成功，我一定永遠跟你站在同一陣線，永遠在一起，永遠支持你，共同享受那美好成功的人生，在你努力的過程中永遠都有我的祝福，我們一定永遠共同努力。

  211. 惊闻赖老师患病，不胜唏嘘。那年那次相聚，赖老师的温文儒雅、责任担当，着实让我记忆犹新。如今，令人更加敬佩的是赖老师接受现实，并且把讨厌的病种作为人生的又一个新起点，让我们一起诺诺然地享受生活、欣赏美景、完成生命所赋予的使命。

  213. 賴總您好
     
    聽到這個消息，感到有點震撼，但是也謝謝您的分享，讓我能夠瞭解相關資訊以及思考自己的人生。
    敬祝早日康復

  214. 鵬智兄：

    您发过来的这个消息让我感到非常突然也非常震惊，我真希望这不是真的。您乐观的态度让我很感佩也感到些许的释然，我相信您坦然面对疾病的心态一定会帮助您早日恢复健康，再陪您夫人31年！

    您一定能做到！

  215. 老師：今天在潭子上課，您缺席了，當然，知道缺席的原因。海哥的習慣，上完課要有心得分享，我上台，我說，曾經聽過您幾次課，對您的感覺是彷彿是要將地球的生態恢復為己任，您今天會得這種病是其來有自(請恕我如此說)，聽吳自強說伯母也是佛光山北屯分會的會員，提這個，是想說佛家所說的因果、因緣，不是沒有原因。既已得，藉此機會審視自己的這一生，老母親還在，夫妻鰜蝶情深，如果能活下來，以後的日子要怎麼過？我也是北屯分會的會員，老師可能不知我是誰？但我相信因緣、因果，或許態度、觀念的改變可以救自己。如此說希望老師不要生氣！

  221. 赖老师，您好！

    现在凌晨3:20分，因倒时差无法入眠，索性起床工作。

    习惯性地点开邮件，有来自您的邮件；标题没太看得仔细，就习惯性地点开，期望着是您关于环保的一些新闻和分享。

    看到癌症的消息，非常吃惊。如您所说，您几乎没有任何不健康的生活习惯，并且充满活力和精力；访点爬山的时候，您可比很多年轻人厉害多了。

    非常非常希望您看到这封邮件，告诉您，有一个比较远方的朋友，用最最最真诚地心期望这您的康复；虽然我没有宗教信仰，但是人心也许有一些无形地力量呢。相信你的亲人、好友，还有像我这样的同事，都在无比真挚地期待你的健康，聚集的很多很多的真心，都希望你能感受到。

    不得不钦佩您的魄力和内心的强大啊，能通过这样的方式面对，那疾病必须输啊！
    您一直都在环保领域给我上课，但此时，您给我上了人生非常重要的一课，谢谢！

  225. 上次匆匆一瞥是在李經理的兒子的婚宴上，那時您跟我所認識的賴課長一樣沒變，精神奕奕充滿朝氣。昨晚看完您分享的一篇歷程真的很震撼，但Y字型的印記……帥啦…

  226. 因為你我沒參與大自然的活動許久了，但對生態透過你的部落格和e-mail讓我仍持續學習。感恩你所做的一切，先放寬心休息一下陪伴家人，當然少管一點生態事情是目前要做的。你對治療的掙扎我可以理解。
            不要把自己當病人，雖然治療中有很多疼痛等等。Trust yourself, you can overcome.

  227. 賴總:對不起，在身體不適的同時，還是一直幫我們校對記錄表，還一直關心我們，我還常常跟您說些煩心事，想想我不應該，好難過。調整好心情是抗癌最好的藥方，Bird嫂辛苦了，我也會再把自己應做的事做好，不再讓您擔心；但是我們窗口不能沒有您喔！務必要好好的養好身體 ，我們都需要您~好想去看您欸!

  228. 賴總您好：得知您生病的消息我很心疼不捨。天上開啟另一扇窗給您，就是要您好好的放慢腳步與休息。
    您目前最適合好好的休息。也祝您早日康復。

  233. 賴總，安心啦~會沒事的，雖然術後療程會比較辛苦，但關關難過關關過。撐過就好了。老王請你好好靜養，看呼開，一定要吃得下，加油~

  241. 相信以堅強的意志力及正向愉悅的心情，必定可以讓身體保持良好狀態。期待之後每次見到賴大哥時，都像以往一樣的充滿元氣！

  244. 賴大哥，你好勇敢。認識你是我來到鰲鼓時最大的好運，給我許多建議及方向，有時也為我們加油打氣。願上帝賜福給您與您的家庭。

  252. 我們也確知你是個非常嚴以律己的人，生活作息超乎常人的標準，我想除了壓力外，環境的汙染、3C、電器產品等等都是原因~唯有放下一切安心調養，就我所知除了遵循西醫的醫治外，最好可以加上中醫的輔助調理，可增強體力，也較能緩和不適。另外，第三醫學也可參考看看，負離子健康產品等…無論如何都希望你能早曰康復，同學們也都要注重身體的保養了!

  254. 羅密歐賴大哥您好棒！與您參與澳洲生態之旅後，很敬佩您的精神與責任感，凡事精實準備，又有計劃，相信這次的考驗難不到您！但切記有些事瑕不掩瑜，只要大方向沒問題，就別煩心擔心，很多志同道合的朋友也都持續在努力。所以放寬心，以養好身體為重！我們澳洲生態旅遊團還好多事要ㄧ起做呢！祝早日康復！

  273. 鵬智兄：很意外得知此消息，難怪有一陣子沒收到您的電郵。為您祈福，也祝您早日康復，繼續能分享您在生態保育上的卓見和心得。

  276. 我覺得您的觀念及態度真是太棒了！我之前也曾經因為長期的工作壓力把身體搞壞，而且，是多年後才爆發出來，更麻煩的是，我的只是「症狀」，不痛不癢不影響生活，所以被我忽略，因此在很嚴重的時候，才發現不對勁，同樣經過多年後才找到原因，現在仍在調理中，可是回頭看，我還是很感謝，感謝老天爺、感謝生命、感謝當年給我壓力的人與工作，感謝一切，因為沒有那些前因，我可能永遠不會改變自己的某些生活觀念與態度，進而活得更自在。
     
    觀念變了，心態變了，您一定可以愈來愈健康，愈來愈好的！總之，祝福您也為您祈禱！

  277. 賴總:聞訊久久無法相信.無法接受.我心實痛!一定要好 起來.!!

    4/2日才跟賴總報告頂笨仔生態旅遊邁入新紀元.優質賞螢活動採收費入園方式.建立生態旅遊可長可久制度.

      2/26日賴總帶領四川生態團來社區交流..

    1995年起賴總帶領頂笨仔社區進入生態旅遊殿堂.1998年獲得行政院生態旅遊地績優推薦肯定.一路引領陪伴社區屢獲各界按讚.賴總團隊負責辛苦奔波的身影.一幕幕掠過.恍如昨日.晃眼十年.

    驚聞病來磨.怎能不心痛?!只有堅定生態旅遊環境保育道路.請賴總放心恢復健康.還有很多個十年請賴總來驗收.

  295. 敬重的賴老師，此生未再遇過像您堅持志業，暢行理念，不怕得罪任何人，只為環境生態努力，只為社會良善付出，您的善行卻沒得到上天善意的回應，很惋惜得知這消息，未來的日子還很漫長，敬請保重，我衷心為您祈福，也希望大自然可以回報您，讓您擁有輕鬆的心境，用以抵抗無所懼的挫折與苦痛！ 協志

  299. 放鬆心情，有空來金門走走

    我喉嚨也一顆
    長庚老老醫生，叮囑再變大要馬上回診
    上個月回診，老老醫師大概作仙去了，換主治大夫，問診急兇，下次大概不會再去，沒醫師緣

    之前參加社頂社區導覽，很讚
    金門 賴書輝

  304. 賴bird:保重！其實背後最大凶手是壓力和自己對自己的嚴苛。現在把所有放下用慢慢腳步放輕鬆、每天都正面對自己身體、心靈對話也有幫助。祝平安健康。

  307. 賴bird:加油再加油，你已經做的夠多夠好了，就像你說的，接受自己的個性，也許身體的抗議才會找到休息放鬆的藉口～

  317. 親愛的副總:
    很心疼您的處境……
    嚴以律己&嚴以律人,的確是需要調整的,這可能是生病的重要原因之一,這個部分,我正努力學習~

    推薦您可以看許添盛醫師所著:絕處逢生 一書
    相信對您的癌症好轉,有所助益~
    敬祝
    早日康復

  327. 每次看賴老師的文章，都是深深的佩服，今天看完這篇，更是如此……我有位親人也是類似你的狀況，但是他不能開刀治療的只能化療，狀況比你的嚴重，化療期間非常痛苦，期間長達1-2年但是他熬了過來，現在好多年了，依然過著瀟灑的生活，老師絕對要遵從醫囑，期間難熬，但憑你的意志，一定沒問題，謹祝福早日康復……加油

  371. 辛苦了，將這篇文章記錄下來，讓我們其實也好好反省，是否忘了放鬆自己，一直很拼命，謝謝您，耶一定要加油！我們永遠支持您！

  381. 賴大哥，這是小弟近期聽到最令我震驚的事了…真的想告訴你：接下來的日子裡，政治也好，社會也是，更不用說環境和生態了，其實您沒這麼重要，沒有甚麼事非您不可，最需要您的是您的家人和朋友，做為多年環保鬥士的您該歇會了，做個戰勝重症的生命鬥士會是您日後的生活重心，台灣人民若必須承受不重視環境所帶來的苦果，就由他(我)們去吧！這樣的業不值得讓您用罹癌的方式來救贖，請”用力”做讓您和家人覺得開心的事，請好好保重~~

  385. 癌細胞只是一個名稱
    它不是絕症
    我看過多少人轉換心境
    走出去 當義工 多運動
    信仰宗教 讓身心靈平靜
    或轉換治療方式 因而健康了
    化療應該不是唯一方法 如果是 那就很好解決了
    雖我不認你 但我要祝福你奇蹟出現 健康 平安

  399. 老同學，你還好嗎?記得還在聽你唱綠島小夜曲的時光，就像昨日，忽忽已快五十年了!很驚訝得知這個消息，又很佩服你的豁達勇敢!願老天爺跟你都一起加油，快快好起來!

  401. 老師，遇到不好事情還可以接受消化，並用心整理給大家瞭解，真心佩服老師的態度。
    再怎麼困難相信遇到老師也是沒轍！

  404. 學長,加油!感謝您無私的分享,祝福您未來的每一天都順心如意,好好享受與家人歡聚的時刻,我想那才是最真實的!

  406. 賴大哥，加油。相信心境上的轉變一定會為生活增添更多的美好的。願您身體恢復健康，陪著家人四處遊歷。

  425. 謝謝您寫這篇文章，分享您的遭遇，也提醒我們把握當下，現在醫療科技進步，還是請保持樂觀，但要做好準備，祝您早日康復。

  459. 賴大哥別灰心，我的朋友也是淋巴癌，後來痊癒，心寬最重要，善待自己，非常感謝過去兩年的諄諄教誨，晚輩受益良多。

  468. 賴大哥好:您的近況着實讓我嚇一跳，看您的付出是預支生命的操作，但是，留得青山在不怕沒柴燒。加油。祝福您!

  469. 放棄了高薪的工作但保育多了實踐保育的人，社會不缺高薪的人，但缺您這樣的人，謝謝你! 真心的祝福您可以好轉，改變心態後更享受陪伴家人時光。

  472. 賴大哥，還未與您正式見面，先得知您罹患癌症的消息，看完您分享的癌症重啟生命的文章，想想自己，是不是也應該不要再管讓自己生氣的事了呢？！

  481. 賴老師加油!現在的醫療先進，一定會協助您平安度過難關的;只是老天爺希望您這段時間可以好好休息，好好照顧自己。

  482. 告訴你我的經歷，2006年初我動了一個大刀，割除5.2公分的肝臟惡性腫瘤，把肝腫瘤周圍的切截了12公分的肝，術後飲食改為非常清淡，作息正常，保持運動，慢跑，游泳練劍道等，上班交通改為騎腳踏車來回約32公里，固定3個月回診肝指數均正常，約第四年例行回診檢驗更發現帶了40幾年的B肝也消滅了，上個月回診，健保制度取消了我重大傷病的身份了，10後的我不再是病人了，所以保持身心樂觀開朗是極重要的，賴老師，請加油

  493. 老師，之前看過一個末期病患天天去山裡運動，結果居然不藥而癒。相信喜歡賞鳥到處跑也行的，放寬心，快樂治百病，祝福您。

  507. 老師，2011年和您一起去上海東灘濕地保護區及香港濕地公園參訪，一路聽您精闢入理的解說，讓我學習收穫良多，感恩有您指導，請保重身體，放鬆心情，把身體養護好，期待再見到您解說生態旅遊的風釆。

  553. 新聞人的訓練培養了我們憤世忌俗的思維和尖銳的批判
    負面的能量累積也直接間接傷害了我們身心的健康
    您的決定
    重新做人，改變心境、放鬆心情、輕鬆度日。
    是對的

  554. 非常震驚，如你所言，飲食生活皆正常等等，怎可能得癌？

    但也如你所分析，應該是壓力引起，所以就…凡事慢慢來，也不必去理會太多繁瑣事&#X1f60a

    知道你受罪，又掛心家人擔憂，真是辛苦了！

    為你祝福，衷心祈禱，一定可以和Bird嫂共同慶祝另一個31週年結婚紀念日的!

    好好休養，不會有問題，身體一定會好起來，會更健康的

    加油，加油！

  557. Bird,看到您的心路分享~真覺得您好勇敢面對這一切~我沒有什麼能力幫忙~只能祝福~您提到不再生氣一些社會現象的態度,分享一下,我以前也是很容易看不慣一些事情,或許是年紀大了,或許是上了一些佛學的課程,學到不能改變別人只能改變自己,還有相信因果,對遇到一些不合理的事情,就能用不同的思考方式,而且自己的態度會影響別人的態度,尤其是我到公所這個基層單位,處理的都是人的問題,特別是要面對里長,民意代表,及民眾~我發現自己的態度會影響別人的態度,工作上有其他同事及伙伴的協助,讓自己工作比較好做,還有102台淨空法師的學佛問答,我覺得會讓自己在面對一些問題時,有很好的心態去面對~畢竟生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己,和您分享~加油~~南港舊莊山區不錯,而且人不多~有空可以來玩玩~現在是螢火蟲的季節喔~

  567. 沒有人喜歡橫逆困擾的

    但是誰也無法享有豁免權
    當面對時~能夠理性是每個人都該學習的

    天~未必降大任給他–至少事情還沒做完
    所以免驚…..

  568. 每個人都終將走上的路，感恩這樣的分享。

    海德格在談到存有的真摯性時說:每個人都是朝向死亡的，卻又希望自己背離這朝死的信念，因此會有一種真摯的恐懼。

  575. 十年前結束化放療重出江湖時，您在第一時間寫信表達您的欣慰，那份關切至今仍暖暖地在心裡頭流淌著…
    加油，Bird！

  580. 很抱歉知道這樣的事情！您受苦了！
    但我很認同您的醫療處理方式，我們無法知道放療化療的後遺症！
    您說的沒錯，除了環境與飲食習慣，真的是遺傳與心情影響身體健康最大！
    愈來愈佩服您的處事態度，還沒見過這樣透明化公開自己身體狀況的人。想必也是ㄧ點也不容許有以訛傳訛的空間！
    祝福您
    日日平安喜樂

  590.  (驚)向來非常欽佩賴老師在生態上的努力，也是透過第一次在成大的PanSci talk認識賴老師的，希望老師之後復原順利

  595. 敬愛的賴老師在網路上感謝您長期分享豐富經驗多年來令我學習多多
    衷心為您祈禱 無限祝福
     環保愛地球 一筷走天下筷樂俱樂部/呂雪峯

  597. 賴兄平安，這樣的訊息讓我吃驚，但了解了你的心思，心中無限敬佩，有些事沒有經歷過都只能想像，去年底我也遭遇小中風的風暴，當下的心境非常難形容，但最少我可以體會些許你的心情，我覺得調整心情是最好的對策，你的心思值得我學習，賴兄加油!也祝福你，一切平安喜樂。

  598. 是的，生命總是會走這一遭，如何面對才是最重要，神與你同在，更珍惜所有坦然面對，那餘燼也能把一鍋綠豆湯煮熟，與人與大地分享。

  599. 每天的運動及養氣，是一定要做的功課，開完刀之後，身體的某些功能永遠消失了，真難過，但是其他的會恢復，鼓勵你要在身體許可之下，　每天的運動及養氣，為了你的另一半，咬牙也要做哦！

  600.  誠摯祈禱祝福一切安好!      

    祝福您  一切安好!

                                                                                                         邢玉玫  誠摯祈禱祝福

  601. 鵬智大哥, 

    謝謝您用生命體驗的分享, 家人真的很重要, 我也要開始放慢腳步, 認真思考很多事的輕重緩急… 先跟鵬智大哥報告, 我8月會回美國東岸研究一年, 因為在台灣生活真的太緊湊, 好多想要思考寫下來的東西都一直拖延, 換個環境也讓自己充一下電! 歡迎鵬智大哥及bird嫂來找我喔! 我可以帶你們去很多地方走走…

  602. 鵬智兄：
     
    看了您所寫的文章，感觸很深。
     
    追求完美、強烈責任感、自我要求、對現今社會一些人事的失望、壓力與過勞，恐怕是造成這次生病主因，現在您正遭受前所未有的身心煎熬，無法幫些什麼，只能不斷的為您祈禱與祝福。
     
    過去種種，我們需要早日釋懷，只有不斷的告訴自己往前看、向前走，才能帶領自己活出新的人生，調適心情，過著較不受羈絆的生活。
     
    此時此刻，請您專心休養生息，一起加油！

  603. 賴老師加油，
     
    我覺得您的觀念及態度真是太棒了！我之前也曾經因為長期的工作壓力把身體搞壞，而且，是多年後才爆發出來，更麻煩的是，我的只是「症狀」，不痛不癢不影響生活，所以被我忽略，因此在很嚴重的時候，才發現不對勁，同樣經過多年後才找到原因，現在仍在調理中，可是回頭看，我還是很感謝，感謝老天爺、感謝生命、感謝當年給我壓力的人與工作，感謝一切，因為沒有那些前因，我可能永遠不會改變自己的某些生活觀念與態度，進而活的更自在。
     
    觀念變了，心態變了，您一定可以愈來愈健康，愈來愈好的！總之，祝福您也為您祈禱！

  608. 賴總，

    很遺憾現在才看到你這則訊息，不然想介紹你其他方法（我想應該很多人介紹了吧？），

    免得讓你挨刀又傷身，

    既然你不痛不癢，又選擇了不化療，怎會去開刀呢？

    開刀對身體元氣的損傷極大，希望你能早點好轉。

     

    不過不作化療的選擇是對的，如果有興趣請在YOUTUBE搜尋一下「原始點」，

    https://www.youtube.com/user/OriginPointMedicine/featured

     

    看看那些解說的影片，我覺得那個醫師的概念很不錯，

    但他是不推崇西醫的，因為他是化療受害者，

    是否相信或採用，就看您的接受度了！

    原始點療法完全不吃藥，讓身體自癒的方式

     

    祝早日康復

  609. 看見老師的訊息，內心震驚難過，久久無法平息，不過以過來人的經驗，希望老師可以積極治療，現代的醫學真的比較進步，配合醫師的建議，放慢自己的腳步，知道老師您會做得很好，希望老師早日康復～

  610. 您的視野,心境,讓我佩服 我在想,如果我也罹癌,我可能心境類似,但沒辦法寫出和您一樣棒的文章。

    您的視野,心境,讓我佩服 我在想,如果我也罹癌,我可能心境類似,但沒辦法寫出和您一樣棒的文章。

  611. 賴大哥:看了您的文章，得知您罹患癌症，心裡覺得很難受、震驚，卻很佩服您的正面思考。您是我職涯中最棒的主管，有想法、正直、積極、負責、認真、有正義感，用心做好每一件對環境有益的事情，您也一直是我效法與敬佩的對象。我們全家人會一直為你禱告，求上帝醫治您，也減輕您面臨的痛苦，希望未來您可以快樂地度過每一天，也能與賴嫂一起共度甜蜜的婚姻生活。

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