2021/07/27 在臉書的貼文
我回來露「臉」了！
之前因為一些極度擁護現在執政黨的朋友，緊盯我的臉書動態，在我對政府一些施政作為有所批評或質疑或轉貼一些論點時，會不厭其煩地前來「討論」，讓我疲於應對，造成我很大地困擾，於是在 6/13 決定暫時停用臉書，休息、冷卻一段時間，等三級警戒結束我再繼續上線。
今天（2021/07/27）是由三級警戒降為二級（預定到 8/9）的第一天，我依約回復使用臉書。
我一向把臉書當成意見溝通、交流的工具，並因大學時接受的新聞採訪、寫作教育，知道公共媒體的運用應該「不黨、不賣、不私、不盲」，並且客觀公正，儘量正反意見併陳，同時也能避免一言堂或同溫層取暖的現象，因此我對自己的意見很願意接受別人的指教，來者不拒，即使立場非常偏頗的言論，我也照樣接納，讓他/她在回應欄裡暢所欲言，我都不會刪除。不過這樣的結果，卻換來更多的筆仗與言論的凌遲，熟與不識之極端政治狂熱者的「攻勢」凌厲，讓我看臉書愈來愈沉重。
經過這段時間的沉澱、思考，我要改變了。我早過了耳順之年（但還沒有「耳順」的修為），現在也無所求於任何人，根本不必理會一些道上朋友的「指教」，也不必一定要與這些人維持什麼「人與人的連結」，因此，我決定刪除一些立場極度鮮明，不容任何「異見」、根本無法講理、樂當執政黨禁衛軍、不配當知識份子的臉友（有些還真是以往的朋友）。而將來我臉書動態若有讓我看了會火冒三丈的回應，我就毫不猶豫的刪除，並封鎖該人。我不是媒體，不必遵守媒體規範（其實臺灣現在不還是黨政軍把持），也不再是以往溫良恭儉讓的賴鵬智。
為了多一些時間做更多事情，我也會大量減少看臉書、貼訊息，將耗在臉書的時間最大化的減少，因此會少跟臉友們互動，這點請多包涵。
2021/06/13 在臉書的貼文
各位師長、朋友大家好：
因為疫情嚴峻，每天都是不好的消息，政府作為又荒腔走板，網路上各種言論（包括我自己的）打來打去，加之三級警戒無法正常工作與生活，宅在家只能看臺灣亂象，憂心家人、朋友及大眾的健康與生計，甚為難過。
為了減少紛亂的網路訊息及不愉快的偏頗言論干擾，讓身心安頓，我決定自 6/14 零時起到三級警戒解除止，暫時停用 Facebook 帳號。
因為臉書個人貼文不能關閉留言功能，最多只限制到朋友可留言，不過在此拜託，臉友若看到這則訊息，統統不必給我回應留言，謝謝。
Messenger因有公務聯繫需求，所以不會關閉，但請朋友們也不要透過 Messenger 再傳送非關公務的訊息給我，敬請見諒。
祝大家在亂世中活得有尊嚴，防疫順利，平安健康！
