底下是 2006 年三月份小弟在旅遊專業雜誌「行遍天下」月刊「賴鵬智的野 FUN 體驗」專欄，每逢單月刊出。
「慢」遊大自然
春光明媚的三、四月確實是出遊的好日子，加上各地推出的花季活動，催促著驛動的心往郊野奔去，享受花間漫步、尋幽探奇的愉悅。
不過，台灣人做事有個特性，就是「衝！衝！衝！」，旅遊亦然。衝到旅遊地、衝著上廁所、衝著照相、衝著購物、衝著上車、衝著到下一個景點。
一般人想要出遊，多半是為了紓解工作壓力或增廣見聞，既如此，又何須繼續以職場上的戰鬥精神在旅遊景點橫衝直撞呢？又何須執意只能在假日出遊？又何須去車水馬龍、人滿為患的熱門景點湊熱鬧呢？
詩經小雅提到「優哉游哉」，就是悠閒自在之意。試問，在生活與工作雙重壓力下，我們多久沒有享受過「優哉游哉」的日子？要等到退休才能享受嗎？其實，偶爾出遊一趟，就是享受「優哉游哉」的最好機會。
將遊程安排鬆散一點，不要一天之內想到 101、九份、陽明山外加淡水……讓自己「難得懶散」，選擇一個地方，慢慢地前往、欣賞沿途風光，逐漸帶起度假心情，到了目的地，慢慢逛、慢慢瞧，「跪地聞花香」，將自我隱沒在對大自然的崇敬當中。
我有一個「六放原則」供大家出外「慢」遊參考：
- 放鬆心情：往返路上心情平穩，不因天氣陰晴、路況好壞而有得失心。在山巔水涯深呼吸，吸收陰離子、芬多精，心無罣礙，心情全然放鬆。
- 放慢腳步：在步道上輕鬆散步，不必急於登頂、不必急於尋覓，輕踩土地、悠閒自在，走到哪算到哪。
- 放空思想：既外出旅遊，就把凡塵俗事拋開，盡情享受當前美景。不接打電話、不想公私事。偷得浮生半日閒，就做個真正的「閒人」。
- 放開胸懷：看大海納百川、觀蒼宆容萬星，世界非以「我」為中心，「我」只是大千世界的一小粒沙。拋開我執，敞開心胸，萬事豁然開朗。
- 放下身段：大自然裡人類是最脆弱、最無法適應變化的生物。以謙卑的心面對大自然、學習大自然，敬天畏天，不再奢想「人定勝天」。
- 放眼自然：藍天綠地、松濤月影、蟲鳴鳥叫、百花爭妍，大自然隨處皆美。眼看大自然，心裡飄飄然，愉悅感油然而生，天地間盡是美事。
「行到水窮處，坐看雲起時」，台灣的自然人文之美必須要慢火燉、細細嚼，以深入品味取代膚淺的到此一遊。不急不躁的旅遊方式，才能為自己帶來快適舒暢的滿足感，也才是享受人生的好方法。「慢慢玩」，下回出門不要再急著趕路囉！
